Pilates
Pabūt ar sevi. Ar savu ķermeni. Sajust.
Ieelpo mieru...
izelpo spriedzi...
un sajūti sevi.
Dāvini sev labumus, ko sniedz pilates
Uzlabo stāju un stiprina muguru
Mazina spriedzi un muguras sāpes
Stiprina dziļo muskulatūru
Uzlabo lokanību un kustīgumu
Attīsta līdzsvaru un koordināciju
Palīdz mazināt stresu un nomierināt prātu
Uzlabo pašsajūtu un dod vairāk enerģijas
Veicina sievišķīgu, graciozu kustību un labāku ķermeņa apzināšanos
Palīdz uzlabot miega kvalitāti un relaksāciju
Katru pirmdienu un trešdienu
plkst. 18:30
Cena: 5€
vadu Pilates nodarbības jau 17 gadus
Tava mugura būs Tev pateicīga.
Nav nepieciešams iepriekš pieteikties. Vienkārši ņem savu vingrošanas paklājiņu, ērtas drēbes un pievienojies mums!
Vai, ja ir kādi jautājumi, sazinies ar mani!
Seko man sociālajos tīklos
@martinsoneuna
"Ēd un tievē" maratons